횡문근융해증 원인, 증상, 진단 및 치료, 예방

횡문근 융해증이란?

횡문근융해증(Rhabdomyolysis)은 근육 조직의 파괴로 인해 근육 세포의 내용물이 혈류로 방출되는 상태를 말합니다. 이 상태는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 적절한 조기 치료가 필요합니다.

 

원인

횡문근융해증의 원인은 다양하며, 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 심한 신체적 외상: 교통사고, 심한 낙상 등으로 인한 근육 손상
• 과도한 신체 운동: 장시간의 강도 높은 운동, 특히 평소 운동하지 않던 사람이 갑자기 격렬한 운동을 할 때
• 약물 및 독소: 특정 약물, 약물 남용, 독성 물질의 노출
• 감염: 심각한 감염으로 인한 근육 염증
• 유전적 질환: 특정 유전적 대사 질환

증상

횡문근융해증의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 근육통: 주로 손상된 근육 부위에서 느껴지는 통증
• 근육 약화: 힘이 빠지고 근육이 제대로 작동하지 않는 느낌
• 부종: 근육이 붓고 눌렀을 때 함몰되는 증상
• 소변 색 변화: 소변이 붉거나 갈색으로 변하는 경우 (‘고기물’이라고도 함)
• 피로감: 전반적인 피로와 무력감

진단

횡문근융해증의 진단은 다음과 같은 방법으로 이루어집니다:

• 혈액 검사: 크레아틴 인산키나제(CPK) 수치 상승, 전해질 불균형 확인
• 소변 검사: 소변 내 미오글로빈 검출
• 영상 검사: 근육 손상의 정도를 확인하기 위한 MRI 또는 CT 스캔 

식이요법

1. 수분 섭취

• 충분한 물 섭취: 횡문근융해증에서는 신장이 손상된 근육 세포의 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 하루에 최소 2-3리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 전해질 음료: 탈수와 전해질 불균형을 예방하기 위해 전해질이 포함된 음료를 섭취할 수 있습니다. 특히 스포츠 음료나 코코넛 워터가 도움이 될 수 있습니다.

2. 영양소 섭취

• 단백질: 근육 회복을 지원하기 위해 고단백 식단이 필요할 수 있습니다. 신선한 살코기, 생선, 계란, 콩류, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 포함하세요.
• 비타민과 미네랄: 근육 기능과 회복에 필요한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 비타민 C, 비타민 E, 마그네슘, 칼슘 등이 도움이 됩니다. 신선한 과일과 채소를 포함하세요.

3. 저염식

• 소금 섭취 조절: 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 소금은 수분을 체내에 유지하게 하여 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 가공식품, 패스트푸드, 짠 음식의 섭취를 줄이세요.

4. 건강한 지방

• 오메가-3 지방산: 항염증 작용이 있는 오메가-3 지방산을 포함한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 연어, 고등어, 아마씨, 호두 등이 오메가-3 지방산이 풍부한 식품입니다.

5. 저당식

• 복합 탄수화물: 단순당보다 복합 탄수화물이 더 좋습니다. 통곡물, 채소, 과일 등 복합 탄수화물 식품을 포함하세요.

6. 알코올과 카페인 제한

• 알코올과 카페인: 알코올과 카페인은 탈수를 유발할 수 있으므로, 이러한 음료의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

7. 식사 관리

• 균형 잡힌 식사: 식사는 균형 잡힌 영양소를 제공하도록 구성하는 것이 중요합니다. 각 식사에서 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄을 균형 있게 섭취하세요

치료

횡문근융해증의 치료는 원인과 증상에 따라 다릅니다. 주요 치료 방법은 다음과 같습니다:

• 수액 요법: 탈수를 방지하고 신장을 보호하기 위해 정맥 주사로 충분한 수액 공급
• 약물 치료: 원인에 따라 약물 사용, 예를 들어 통증 완화제 또는 근육 이완제
• 지지 요법: 손상된 근육을 보호하고 회복을 돕기 위한 물리치료 및 재활

예방

횡문근융해증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

• 점진적 운동: 새로운 운동을 시작할 때는 서서히 강도를 높이기
• 적절한 수분 섭취: 운동 중 및 운동 후 충분한 수분 섭취
• 약물 복용 주의: 특정 약물의 부작용에 주의하고 의사와 상담

횡문근융해증은 조기 발견과 적절한 치료가 중요하며, 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 필수적입니다